ninaf.blogg.se

SM-guld

Publicerad 2016-09-04 15:45:00 i Allmänt, SM, Sm,

 
vår träning gav resultat. Både dam-och herrlaget tog guld i 10-huggar rodd igår på Björkö. En god stämning bland alla roddare gav oss guld. Vilken härlig känsla det va när Coxen jublade att nu är loppet klart och guldet var vårt. Längtar redan till nästa säsong. 

Mussli,

Publicerad 2016-08-18 13:12:00 i Allmänt, frukost, havregryn, linfrö, pumpafrö, solrosfrö,

 
 
 
Har gjort egen mussli idag. Letade runt lite på nätet och har blandat lite efter eget tycke. Tror den kommer att smaka mumma tillsammans med yoghurt.
 
Receptet:
5 dl havregryn
2 dl solrosfrö
1 dl pumpafrön
3/4 dl linfrö
0,5 dl sesamfrö
Blandas ihop i en skål
 
Blanda:
1 dl vatten
0,5 dl rörsocker
0,5 dl olja
1 msk riven mörk blockchoklad.
 
Rör i vätskan i havreblandningen och blanda runt ordentligt. Sprid ut allt i en långpanna och rosta musslin i 150* i ca 40 min. Låt kallna. Om man vill blanda i torkad frukt.

Träna

Publicerad 2016-07-31 22:45:00 i Allmänt, Sport,

 
Har, i maj, börjat en ny sport. Tränar tiohuggar-rodd. Det har gett mej mycket. Att få vara på havet, känna frihet och samtidigt träna ger mej massor av positiva vibbar. Trodde inte att jag skulle hitta en sport som passar min kropp nu för tiden😄 Nu tränar vi hårt och satsar på SM den 3 sep på Björkö i Göteborgs skärgård. Om jag blir uttagen i laget vet jag inte ännu men jag tränar för att bli det💪🏽

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela